Головокружение — это ощущение несбалансированности. Оно влияет на органы чувств, особенно на глаза и уши, поэтому иногда может привести к обмороку. Головокружение — это не болезнь, а скорее симптом различных расстройств. Головокружение характеризуется ощущением вращения, как будто комната движется.
Человеку может казаться, что он наклоняется в одну сторону. Истинное головокружение — это чувство неустойчивости или почти обморока.
Головокружение распространено, и основная причина обычно несерьезна. Тем не менее, вы должны немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете повторяющиеся эпизоды головокружения без видимой причины или в течение длительного периода времени.
Причины головокружения
Распространенные причины головокружения включают мигрень, лекарства и алкоголь. Оно также может быть вызвано проблемой во внутреннем ухе.
Наиболее распространенной причиной головокружения, является доброкачественное позиционное головокружение. Это вызывает кратковременное головокружение, когда человек быстро меняет позиции.
Головокружения также могут быть вызваны болезнью Меньера. Это приводит к накоплению жидкости в ухе с сопутствующей полнотой уха, потерей слуха и шумом в ушах. Еще одной возможной причиной головокружения является акустическая невринома. Это нераковая опухоль, которая образуется на нерве, которая соединяет внутреннее ухо с мозгом.
Некоторые другие возможные причины головокружения включают в себя:
- внезапное падение кровяного давления;
- болезнь сердечной мышцы;
- уменьшение объема крови;
- тревожные расстройства;
- анемия (низкое железо);
- гипогликемия (низкий уровень сахара в крови);
- инфекция уха;
- обезвоживание;
- тепловой удар;
- чрезмерные физические упражнения.
В редких случаях головокружение может быть вызвано множественным склерозом, инсультом, злокачественной опухолью или другим расстройством мозга.
Симптомы головокружения
Люди, испытывающие головокружение, могут испытывать различные ощущения, в том числе:
- ощущение слабости;
- ложное чувство вращения;
- неустойчивость.
Иногда головокружение сопровождается тошнотой, рвотой или обмороком. Обратитесь за экстренной медицинской помощью, если у вас есть эти симптомы в течение длительных периодов времени.
Лечение
Лечение головокружения сосредоточено на основной причине. В большинстве случаев домашние средства и медицинские средства могут контролировать причину головокружения. Например:
- Проблемы с внутренним ухом могут регулироваться с помощью средств и домашних упражнений, которые могут помочь контролировать баланс.
- Болезнь Меньера лечится здоровой низкосолевой диетой, случайными инъекциями или хирургией уха.
- Мигрень лечат лекарствами и изменениями в образе жизни, такими как обучение выявлению и предотвращению триггеров мигрени.
- Лекарственные средства и методы снижения тревоги могут помочь при тревожных расстройствах.
- Большое количество жидкости может помочь, когда головокружение вызвано чрезмерными физическими упражнениями, жарой или обезвоживанием.
Как помочь себе при головокружениях?
- Сядьте или лягте сразу, когда почувствуете что голова начала кружится, и не вставайте, пока головокружение не пройдёт. Это может предотвратить возможность потери равновесия, что может привести к падению и серьезной травме.
- При необходимости используйте трость.
- Всегда используйте поручни при подъеме или спуске по лестнице.
- Делайте процедуры, которые улучшают баланс, такие как йога.
- Избегайте внезапного перемещения или изменения позиций.
- Избегайте вождения автомобиля или эксплуатации тяжелой техники, если вы часто испытываете головокружение.
- Избегайте кофеина, алкоголя и табака. Использование этих веществ может вызвать головокружение или усугубить его.
- Пейте не менее восьми стаканов воды в день, спите семь и более часов и избегайте стрессовых ситуаций.
- Ешьте здоровую диету, которая состоит из овощей, фруктов и постных белков, чтобы предотвратить головокружение.
- Если головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о снижении дозы или переключении на другое лекарство.
- Примите безрецептурные лекарства, такие как меклизин или анантигистаминные препараты, если у вас тошнота наряду с головокружением. Эти лекарства могут вызвать сонливость, поэтому не используйте их, когда вам нужно быть активным или продуктивным.
- Отдыхайте в прохладном месте и пейте воду, если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием.
Всегда консультируйтесь со своим врачом, если вас беспокоит частота или серьезность головокружения.