Содержание
Мы все рождены с небольшим количеством безусловной любви к себе, но со временем мы начинаем терять ее. Требуется время, чтобы принять себя безоговорочно. Негативный опыт и проблемы с другими людьми могут сделать так, что вам придется заново учиться тому, как делать это снова и снова.
Принятие себя безоговорочно — это не то, что происходит одновременно. Это процесс, который занимает всю жизнь, поэтому будьте терпеливы и помните, что хорошие вещи требуют времени.
Мы рождены с невинностью и любовью, но со временем мы учимся не доверять и бояться. Пришло время отучиться от всего этого и начать заново с самого начала.
Вы принимаете себя безоговорочно?
Каждый ваш аргумент, критика, проблема или трудность заставят вас потерять немного любви к себе. Мы все попали в эти негативные ситуации, которые подрывают нашу уверенность в себе. Но мы обычно не осознаем этого, пока не начнем плохо себя чувствовать.
Вы хотите знать, принимаете ли вы себя безоговорочно или нет? Если вы согласны со следующими утверждениями, то, возможно, вы не приминаете себя.
- Вы чувствуете себя неуместным в определенных ситуациях.
- Вы чувствуете, что не заслуживаете любви других.
- Вы постоянно сравниваете себя с другими, всегда чувствуете себя хуже.
- Вы думаете, что вы недостаточно хороши для других.
- Вы не рискуете жизнью, опасаясь неудачи.
- Ты так сдерживаешься, что не можешь быть собой.
- Вам не нравится быть наедине со своими мыслями.
Если вы отождествляетесь с какой-либо из вышеперечисленных ситуаций, не беспокойтесь. Нормально не принимать себя безоговорочно, потому что с самого детства нас учили быть социально приемлемыми. Но, как следствие, мы теряем часть нашей подлинности.
«Любить себя — это начало пожизненного романа».
Оскар Уайлд
Мы становимся тем, кем общество хочет, чтобы мы были, и хотя есть те люди, которые выделяются, все, кажется, вырезаны из одной ткани. Но есть вещи, которые вы никогда не найдете у другого человека. Это то, что делает вас уникальным.
Может быть, вы идете по-другому, говорите очень быстро, или не относитесь к вещам так серьезно, как говорят другие люди: у вас много качеств, которые не обязательно совпадают с качествами всех остальных. Но нормы, которые регулировали ваше воспитание, ограничили вас, и постепенно вы начали исправлять в себе все, что не нравилось другим людям.
Очень трудно оторваться от всего этого, потому что это заставляет тебя чувствовать себя странно, по-другому. Чтобы начать любить себя безоговорочно, вы должны приложить большие усилия, чтобы оставить позади все те убеждения, которые вы считали правильными.
Откройте для себя то, кто вы есть
Принятие себя безоговорочно означает, что вы должны знать себя насквозь. Это может показаться простым, но на самом деле это совсем не так. Чтобы узнать себя, проводить время в одиночестве является ключевым. Вы можете бояться того, что найдете, но это не будет для вас чем-то странным. Ведь это ты!
Вы знаете, что вам действительно нравится? Что вы действительно хотите от жизни? Куда ты хочешь пойти? Что делает тебя счастливым ? Вы, вероятно, сомневаетесь в своих ответах прямо сейчас. Конечно, на некоторые из этих вопросов могут не быть ответы, но чтобы понять это, вы должны взглянуть на себя самого.
Когда вы обнаружите, кто вы есть на самом деле, при всех своих недостатках и достоинствах, примите себя. Не поддавайтесь искушению вернуться ко всему, что другие люди говорят, что вы должны быть. Вы можете быть очень разговорчивыми и смелыми, говоря то, что вам не нравится, но вы никогда не выражаете эту сторону себя, потому что другие люди могут вас отвергнуть, и это не очень хорошая вещь.
Это хорошее время, чтобы начать менять ситуацию и признать, что некоторые люди будут одобрять ваше поведение, а другие — нет. Вы почувствуете себя намного лучше, когда начнете свободно выражать свое мнение, не опасаясь реакции других людей.
Не сравнивайте себя ни с кем, держите голову высоко и помните, что вы не лучше и не хуже, чем кто-либо другой. Ты просто ты, и никто не может отнять это у тебя.
Очень важно, чтобы вы не критиковали и не судили себя по любой причине. Есть много других людей, которые уже делают это для вас, и вам не следует идти по этим стопам. Прими себя таким, какой ты есть, и гордись.
Соединитесь со своим самым глубоким я
Даже если вы добились успеха и достигли своих самых высоких целей, даже если вы знаете, что безоговорочное принятие себя — ваш лучший вариант, вы будете продолжать критиковать себя и чувствовать себя некомфортно. Вам придется постоянно бороться с этим.
Мы обычно склоняемся к нашим социальным личностям, в которых мы чувствуем себя более защищенными, даже если мы чувствуем себя не на своем месте. Мы считаем, что это правильно, что принятие других людей важнее, чем самопринятие, но эти убеждения только смущают нас.
Вот почему так трудно соединиться с самим собой, восстановить то «я», которое не имеет ничего общего с социальным «я», которое вы демонстрируете перед другими людьми. Ваше истинное я является подлинным и чистым. На него никто и ничего не влияет.
«Не огорчайтесь из-за собственной неудачи и не обвиняйте в этом кого-то другого. Примите себя сейчас, или вы продолжите оправдывать себя, как ребенок. Помните, что любое время — это хорошее время для старта, и не стоит сдаваться».
Пабло Неруда
Знаете ли вы об ограничениях, которые вы налагаете на себя? Вы когда-нибудь даете себе время открыть себя? Безусловное самопринятие — это то, что требует больших усилий и кропотливой работы. Но результат заставит вас чувствовать себя намного лучше.
Научитесь ценить себя настолько, насколько вы того заслуживаете, и верить в себя, чтобы никто другой не делал это за вас. Учись принимать себя безоговорочно. Вы — подлинный и уникальный человек, которому есть что внести. Не отказывайте себе в возможности узнать себя или принять себя безоговорочно.