Содержание
У всех есть много материальных и эмоциональных целей, которые мы хотим достичь. Иногда мы живем своей повседневной жизнью, слишком сосредоточенной на наших потребностях, что даже не можем остановиться и увидеть других.
Сочувствие — это навык, который позволяет вам поставить себя на место других. Возможно, это не очень важно для вас, или вы не заинтересованы в том, чтобы увидеть жизнь глазами тех, кто живет вокруг вас. Конечно, у вас могут быть разные цели и идеи, но это не повод забывать о других. Кроме того, чуткость дает вам шанс лучше понять себя и понять мир вокруг вас с большей глубиной.
Слушание является основой эмпатии
Поскольку эмпатия основана на том, чтобы поставить себя на место другого человека, первое, что вам нужно, это узнать его точку зрения. Одна из самых больших проблем, с которыми мы сталкиваемся, заключается в том, что, когда мы общаемся, мы склонны создавать ответы в своей голове заранее. Затем наступает момент, когда мы даже не позволяем другому человеку перестать говорить, потому что мы уже «угадали», что они скажут и выскажут свое мнение.
Сочувствие требует больше терпения. Затем, когда ваша очередь говорить, не торопитесь, чтобы действительно подумать о том, что вы скажете. Это упражнение, которое занимает немного времени, потому что мы не привыкли к нему, но когда вы освоите его, вы сделаете большой шаг.
Остановитесь, наблюдайте и задавайте вопросы
Так легко составить мнение о чем угодно! Мы делаем это все время, не останавливаясь, чтобы спросить себя что-нибудь. Добавьте к этой привычке тот факт, что мы проводим больше времени, сосредоточившись на наших социальных сетях, и вы поймете, что мы живем в мире, в котором не хватает сочувствия. Почему бы вам не остановиться на минуту, чтобы посмотреть, что вокруг вас? Вы смотрели на людей вокруг вас? Вы хоть представляете, что они чувствуют, о чем мечтают или что любят?
Сочувствие требует, чтобы вы на мгновение остановились и посмотрели на то, что происходит вокруг вас. Наблюдайте за людьми, которые рядом с вами, и теми, с кем вы живете. Что их отношение говорит вам? Спросите себя, что они делают, и проанализируйте их. Это позволит вам понять других, не заставляя их открыто рассказывать вам, что происходит у них в голове.
Смотрите ситуации с другой стороны
Когда у вас есть аргумент или вы просто не согласны с другим человеком, наиболее распространенная вещь — придерживаться вашей точки зрения. В следующий раз, когда это случится с вами, поставьте себя на место другого человека. Это не будет легко в первые несколько раз, но практика поможет вам преодолеть эту проблему. Спросите себя: каковы причины другого человека? Как вы думаете, что они могли чувствовать? Какие страхи или сомнения являются основой поведения другого человека?
Вы увидите, что понемногу эти вопросы помогут вам понять ситуации, с которыми вы сталкиваетесь. Легче идти по жизни, полагая, что наша точка зрения правильная или лучшая, но мы не должны забывать, что другая сторона тоже так думает. Сочувствие позволит вам увидеть, что у вас нет настоящих врагов, только противостоящие идеи, которые можно примирить с небольшим усилием и дисциплиной.
Важность видения более широкого мира
Сочувствие дает вам возможность увидеть более полный и сложный мир. Может быть, сейчас это не кажется вам очень полезным, но в том-то и дело, что мы живем в окружении людей. Все ваши цели, мечты и страхи основаны на вашем сосуществовании с другими. По этой причине, изучение мира с точки зрения окружающих вас не только сделает вас мудрее, но и позволит быстрее достичь ваших целей.
Когда вы способны понять людей вокруг вас, вы можете забрать их на свой корабль, и они помогут вам достичь ваших целей. В то же время вы можете быть фактором перемен в своей жизни. Правда в том, что идти по жизни в одиночестве в поисках своей мечты сложно, но идти с людьми рядом с вами будет легче.