Содержание
Существуют различные факторы, которые вредят вашей способности ценить то, что вы делаете, и ценить то, кем вы являетесь. Самым важным из них является то, что они выросли в семейной среде, где каждому из них было трудно любить себя. Родители с плохим мнением о себе, как правило, передают такое же убеждение своим детям. Во взрослой жизни многие из этих людей продолжают практиковать привычки, которые пропагандируют их отсутствие любви к себе. Они являются своего рода отвлечением или эмоциональным щитом. Привычки, которые стремятся подтвердить идею, что они имеют небольшую ценность. Поэтому они поднимают защитную стену против собственной уязвимости. Ни одна из этих привычек не помогает.
Отсутствие любви к себе в детстве проявляется в жестоком обращении, эмоциональной или физической дистанции, чрезмерной критике, угнетении или равнодушии. Нет признания личной ценности ребенка. Не осознавая этого, ребенок узнает, что его чувства и потребности не имеют значения для людей, которые для него наиболее важны.
Эта ситуация приводит к ряду связанных событий. Те, у кого мало любви к себе, больше подвержены насилию вне дома. Они не знают, как защитить себя, и не уверены, что имеют на это право. Они также склонны вкладывать недостаточный уровень усилий в свою работу. Они легче отвлекаются и боятся успеха.
Уныние
Уныние затягивает в эту критику прошлого, которую вы сейчас используете, чтобы не забыть, что вы, очевидно, не имеете права видеть себя каким-либо другим способом.
Но вы гораздо больше, чем все, что вам сказали. У вас есть много достоинств и навыков, которые вы можете открыть, вы просто должны начать принимать и любить себя, чтобы вы могли видеть себя таким, каким никогда не видели другие.
Отдаете должное тому, что говорят другие
Вы можете чувствовать, что другие «знают больше» или «понимают лучше» или «имеют больше полномочий», чтобы сказать или сделать. Часто вы не останавливаетесь, чтобы оценить, правильно ли то, что говорят или делают другие. Достаточно того, что именно они говорят или делают это.
Если вы остановитесь на минуту и подумаете, может быть, вы обнаружите, что это не так. Это всегда вопрос соединения с вашим истинным восприятием и придания ценности тому, что вы найдете.
Быть жертвой
Вполне возможно, что когда вы сталкиваетесь с проблемами, вы должны жалеть себя. Вы видите себя как беззащитного ребенка, который должен поддаваться негативным ситуациям, не имея возможности что-либо сделать против них.
Вы не обнаружили, что у вас есть ресурсы, чтобы столкнуться с неблагоприятными ситуациями. Что самое главное, это не плохая вещь, которая происходит, а то, как вы ее получаете и какую значимость вы ей придаете. Если вы перестанете жалеть себя и попытаетесь найти решения, вы обнаружите, что даже худшие времена также являются отличными возможностями.
Требовать большего от себя
Те, у кого мало любви к себе, склонны рассматривать жизнь с точки зрения идеальных моделей. Им трудно ставить скромные цели и ценить свои достижения. Они всегда думают, что им нужно достичь большего и что то, чего они достигли, не важно. Это бессознательная ловушка, чтобы всегда оставаться в долгу перед собой.
Если вы не любите себя, ничего из того, что вы делаете, не будет достаточно и не будет иметь ценности. Ваши успехи не будут ничего стоить по сравнению с достижениями других. Но не делайте эту ошибку: если вы не начнете ценить себя, другим будет не так легко вас оценить.
Не бойтесь поздравлять себя с каждым вашим шагом. Великие жизненные цели состоят из маленьких шагов.