Содержание
Смерть, разлука, стресс на работе, продолжающаяся семейная драма. Реактивная депрессия может возникнуть по разным причинам. Это состояние, характеризуемое депрессией, отчаянием и раздражительностью, всегда возникает в ответ на одно или несколько очень специфических внешних событий, которые в любой момент могут потрясать нас.
Все мы знаем, что не всегда легко найти причину депрессии. Физиологические, экологические и личные проблемы иногда могут сплести очень сложную сеть, которую трудно распутать. Однако можно с уверенностью сказать, что во многих случаях существует довольно четкий триггер. Пациент не может справиться, и это приводит к ряду психологических процессов, которые плохо влияют на нас.
Важно! Реактивная или ситуативная депрессия является наиболее распространенным расстройством настроения. В некотором смысле, понимание этого состояния может помочь нам осознать простой факт внутри себя. Мы все подвержены этому заболеванию.
Что такое реактивная депрессия?
Когда жизнь влияет на нас в любой форме (грабеж, потеря работы, обман со стороны партнера), мы не все страдаем от последствий одинаково. Есть те, кто по какой-то причине обладает лучшими ресурсами, более высокой психологической гибкостью, более сильной, более устойчивой психикой.
Важно! Некоторые страдают от удара так же сильно, как когда кто-то бросает предмет в лобовое стекло автомобиля. Обычно поверхность не сразу сломается. Однако в стекле будет трещина и это еще более опасное — остаточное напряжение.
Рано или поздно это стекло в конечном итоге сломается. То же самое касается многих людей, которые пережили травмирующее событие. Может пройти несколько недель, прежде чем симптомы реактивной депрессии начнут проявляться.
Симптомы реактивной депрессии
Как мы часто отмечаем, ни одно психологическое расстройство не дает точной симптоматики у каждого пациента. Кроме того, иногда у нас очень разнородная и сложная клиническая картина. Также, что касается реактивной депрессии, следует отметить еще один факт — он тесно связан с личностью пациента. Однако некоторые из этих симптомов обычно такие:
- Чувство грусти и уныния является распространенным симптомом у всех пациентов. Это эмоциональное состояние возникает после события, которое пациент интерпретирует как триггер своего состояния.
- Потеря интереса к деятельности во всех видах деятельности, а также отсутствие удовольствия, мотивации или способности выполнять повседневные задачи.
- Полная потеря энергии. Простая задача встать с кровати требует больших усилий.
- Чувство вины и крайне негативные мысли.
- Единственное внимание на негативных аспектах всего, что их окружает.
- Один факт, который помогает специалистам отличать эндогенную от реактивной депрессии, заключается в том, что в последней нет чрезмерных физических симптомов. То есть пациенты не испытывают чрезмерной мышечной боли, головной боли или потери веса. Они действительно испытывают бессонницу или гиперсомнию.
Какие факторы предрасполагают нас к реактивной депрессии?
Есть несколько исследований, которые дают нам больше понимания анатомии этого типа депрессии. Таким образом, психоневрологи, такие как Джин Мидзусима, объясняют, что, хотя личность является ключевым фактором, существуют и другие факторы. Давайте посмотрим на некоторые из них:
- Те, кто подвержен постоянным стрессовым ситуациям, более склонны к развитию этого состояния.
- Те, кто много требует от себя(перфекционизм).
- Хотя обычно существует эндогенная депрессия генетического фактора, другие факторы, такие как низкая самооценка и внешне сфокусированный образ жизни, имеют большее значение для реактивной депрессии. Это психологические состояния, когда люди чувствуют, что не могут контролировать реальность. Все, что происходит, успехи или неудачи, зависит от внешних событий.
Лечение реактивной депрессии
Как мы отмечали в начале, реактивная депрессия является одним из наиболее распространенных расстройств среди населения. Обычно это поражает молодых женщин. Однако, несмотря на высокий уровень заболеваемости, мы можем сказать, что из всех типов депрессии этот прогноз имеет наилучший прогноз. В общем, обращение за профессиональной помощью к когнитивно-поведенческому терапевту приведет к лучшим результатам.
Посещение психолога необходимо для того, чтобы начать рассматривать стрессовые события, которые привели к состоянию пациента. Решение этих проблем, управление накоплением эмоций и содействие адекватной реструктуризации познавательных способностей, способной генерировать более позитивное поведение, несомненно, является одним из лучших подходов.
Важно! Кроме того, фармакологический аспект нельзя игнорировать. Например, антидепрессанты, такие как СИОЗС или трициклики, также могут оказать некоторое облегчение.