Трипофобия: симптомы, причины и методы лечения



Расскажите об этой статье в социальных сетях

Трипофобия — это страх или чувство отвращения к любому образцу геометрических фигур, которые очень близки друг к другу. Эти фигуры могут быть маленькими отверстиями, прямоугольниками или выпуклыми кругами. На самом деле слово трипофобия буквально означает «боязнь дырок».

Важно! Этот иррациональный страх очень распространен у людей, хотя в настоящее время мы не знаем о нем много. Дело в том, что миллионы людей заявляют, что испытывают отвращение и беспокойство, когда видят узоры небольших дыр, которые находятся близко друг к другу.

Что такое фобия?

Фобии определяются как интенсивный и иррациональный страх по отношению к человеку, объекту или ситуации, которые практически не представляют опасности. Слово происходит от греческого фобос, что означает «паника».

Важно! В греческой мифологии Фобос был сыном Ареса, Бога Войны, и Афродиты, Богини Любви. Он олицетворял страх. Александр Великий молился Фобосу перед каждым сражением, чтобы держать страх в страхе.

Когда мы говорим о трипофобии, мы имеем в виду определенную фобию, характеризующуюся страхом или беспокойством, вызванным определенными объектами или ситуациями. Мы можем назвать их фобическими стимулами. В этом случае это геометрические фигуры, которые очень близко друг к другу.

Конкретные фобии, такие как трипофобия, имеют следующие характеристики:

  1. Сильный страх или беспокойство, вызванные объектами или конкретными ситуациями.
  2. Ситуация или объект почти всегда вызывают немедленный страх или беспокойство.
  3. Ситуация избегается или активно сопровождается сильным страхом или беспокойством.
  4. Страх, беспокойство или уклонение являются постоянными и обычно длятся шесть или более месяцев.
  5. Тревога, страх или уклонение вызывают значимый дискомфорт в социальном мире или на работе.

Важно! Для людей характерно иметь много определенных фобий. Приблизительно 75% людей с определенными фобиями боятся более чем одной ситуации или объекта.

Трипофобия не считается болезнью, но она может стать ею

У людей с трипофобией, как правило, появляются симптомы тревоги, когда они видят кораллы, ульи, мыльные пузыри, пятнистые платья или кучу сложенных бревен.

Важно! Чувство отвращения при виде этих геометрических фигур или отверстий — это не болезнь. Это считается нормальным и распространенным страхом у людей. Это потому, что он предотвращает определенные опасности, такие как заражение болезнями или причинение вреда.

Тем не менее этот иррациональный страх может помешать нашему благополучию или повседневной жизни. Это может помешать нам жить нормальной жизнью. В этом случае это может привести к расстройству, с которым придется бороться.

Причины трипофобии

Визуальные провокаторы, которые вызывают симптомы тревоги у людей с трипофобией, аналогичны тем, которые вызываются различными ядовитыми животными.

Важно! Трипофобия может иметь объяснение. Те, кто испытывает отвращение к геометрическим узорам, держатся на расстоянии от опасных животных. Это поможет ему выжить и человек не будет «отравлен или атакован» этими животными.

Это объяснение отличается от причин других фобий, так как мы учимся большинству иррациональных страхов. Мы учимся чувствовать страх к определенным стимулам из-за личного или внешнего опыта. Например, это может быть из наблюдений или того, что нам сказали люди. В этом случае происхождение трипофобии не из-за травмы.

Важно! Отвращение, страх или отвращение к дырам в органическом веществе легко объяснить. Это происходит потому, что  эти изображения часто связаны с заболеваниями.

Симптомы трипофобии

  1. Чрезмерный, иррациональный и постоянный страх, вызванный наличием или ожиданием определенного стимула. В этом случае исходным стимулом будет наблюдение за конкретным геометрическим рисунком.
  2. Реакция тревоги из-за воздействия или предвкушения исходного стимула. В самых крайних случаях возможны кризисы тревоги или приступы паники.
  3. Избегание раздражителей или ситуаций, в которых они могут появиться.
  4. Вмешательство в повседневную жизнь. Такое поведение избегания и связанные с ним симптомы тревоги серьезно мешают различным сферам жизни человека.

Если вы идентифицируете себя с описанными симптомами, у вас может быть трипофобия. Тем не менее, вы должны помнить, что только специалист может поставить вам диагноз. Если это так, то вам лучше всего обратиться за помощью к психологу.

Лечение трипофобии

Лечения трипофобии — это воздействие стимула, на человека которого он боится. В этом случае это будут определенные геометрические фигуры или изображения. 

Мы можем использовать релаксацию как дополнение к воздействию. Это связано с тем, что само по себе расслабление практически не имеет терапевтических эффектов при фобических расстройствах. Подвергать себя этим геометрическим фигурам или группам дыр означает находиться в опасной ситуации. Например, подходить к определенному растению или улью.

Одной из распространенных проблем при лечении фобий является появление приступов паники. В этом смысле кажется, что практика частого воздействия несовместима с ними. Тем не менее, вероятность их возникновения возрастает, если пациент  интерпретирует ситуацию как катастрофическую. В этих случаях вы должны попытаться противодействовать этим типам мыслей с помощью других мыслей.

Важно! Если у вас приступ паники, вы должны стараться оставаться в ситуации, пока она не исчезнет. Вы должны оставаться как можно ближе к ситуации и вернуться к ней как можно скорее.

Как мы уже видели, трипофобия — это иррациональный страх перед различными геометрическими фигурами или группами дырок. Как и любая фобия, это расстройство которое поддается лечению.

Ответить

Почта не будет опубликована.