Хотя вы бы предпочли этого не делать, время от времени вам приходится вести трудные разговоры. Многие люди предпочитают избегать их, как…

В течение десятилетий психологи фокусировались на негативных аспектах человека, таких как болезни. Однако в последние годы «позитивная психология» больше работала над…

Каждый вид животных в группах обладает способностью быть чувствительным к боли или страданиям своих сверстников. Солидарность является частью их генетического кода,…

Как мы можем определить отчаяние? Можно сказать, что у этого чувства нет надежды, чувствуешь внутреннюю пустоту, думаешь, что ничего не осталось. Ощущение,…

Скрытые признаки грусти могут маскироваться миллионами разных способов. Грусть — это форма дискомфорта, от которой мы пытаемся защитить себя, и она…

Некоторые люди все еще могут думать, что самооценка и эго — это одно и то же. Это имеет смысл, если вы…

По словам Виктора Франкла, смысл жизни заключается в том, чтобы найти цель и взять на себя ответственность за себя и других…

Различные ритуалы для преодоления беспокойства могут действовать как эффективные ежедневные болеутоляющие средства. Это поведенческие и когнитивные «щиты», которые могут контролировать наши…

Заболевания желудка, как правило, сопровождаются сильным дискомфортом, а эмоциональный гастрит — один из худших. Несмотря на множество возможных причин возникновения боли…

Восстановление после эмоционального насилия означает необходимость обрабатывать травмирующее событие, которое подорвало вашу уверенность. Чтобы сделать это, вы должны избегать обвинять себя….

Вы постоянно чувствуете, что просыпаетесь уставшим и чувствуете, что можете определенно поспать еще несколько часов? Возможно, что даже когда вы ложитесь спать рано,…

«Невежество — это блаженство». Как ни странно, у этого популярного высказывания есть немало доказательств, подтверждающих это, по крайней мере, согласно нескольким…

Все ваши эмоции необходимы. Каждая эмоция дает ценную информацию о вас, поэтому так важно обращать внимание на то, как вы себя…

Мы все были в ситуациях, которые лишили нас нашей эмоциональной энергии. Обычно это ситуации, которые так или иначе вовлекают вас. Однако, пройдя…

Многие из проблем, которые преследуют нас, имеют общее происхождение: отсутствие любви к себе. Благодаря внешнему давлению, которому мы подвергаемся, требованиям, которые мы…

Есть некоторые общие странные эмоции, которые все мы чувствовали. Страх, когда есть что-то, что угрожает нам. Ярость, когда кто-то причиняет нам боль или заставляет…