Многие люди испытывают страх насекомых, иногда даже развивая иррациональный страх. Одна из наиболее распространенных фобий насекомых — апифобия, боязнь пчел, ос или шмелей. Таким образом, простое порхание вокруг кого-либо или просто просмотр ближайшего гнезда может вызвать ряд очень неприятных симптомов.
Несмотря на то, что пчелы довольно миролюбивы с людьми и являются основным звеном в круговороте природы, пчелы вызывают панику у большего числа людей, чем вы можете ожидать. По оценкам, около 3% населения страдает фобией пчел. Далее мы углубимся в симптомы, причины и последствия апифобии.
Симптомы
Апифобия, или чрезмерный страх перед пчёлами — это тревожное расстройство. Этот тип расстройства проявляется, когда при столкновении со стимулом — в данном случае с осами, пчелами или шмелями — чувствуется очень сильный страх.
Помимо этого чувства страха человек испытывает дискомфорт и беспокойство. Таким образом, среди этих более физиологических симптомов наиболее распространенными обычно являются: головокружение, учащенное сердцебиение, гипервентиляция или затрудненное дыхание, тошнота, тремор, головная боль, слабость и т. д.
С другой стороны, есть когнитивные симптомы. То есть те, которые влияют на мышление человека. Среди них человек с апифобией будет демонстрировать отсутствие концентрации, навязчивые мысли о возможности появления большего количества пчел, мысли о смерти или искаженные мысли о ситуации.
Наконец, как и при большинстве тревожных расстройств, есть два основных поведенческих симптома: избегание и бегство. Такое поведение совершенно естественно при столкновении с опасной ситуацией. Таким образом, человек, страдающий боязнью пчел, будет любой ценой стараться избегать их присутствия.
Как оно возникает?
Фактически, по сравнению с другими фобиями животных, апифобия — менее иррациональный страх, поскольку укусы могут представлять опасность для здоровья. Однако серьезность нападения осы определяется тем, страдает ли человек аллергией.
С другой стороны, фобии также вызваны косвенным обучением. То есть, если в детстве у нас был кто-то из близких людей с боязнью пчел, вероятно, они передали этот страх вам. Или, проще говоря, вы научились избегать появления этих насекомых и реагировать на них. Кроме того, они усилили бы ваш страх, постоянно предупреждая вас об опасностях (реальных или ненастоящих), исходящих от этих животных.
Последствия
Как правило, фобии животных начинаются в детстве. На этом этапе жизни это не должно иметь серьезных последствий, кроме дискомфорта, который он вызывает у ребенка. Таким образом, с годами фобии животных исчезают. Однако в том случае, если он не исчезнет, страх останется или усилится и может повлиять на повседневную жизнь человека.
В этом смысле мы должны подчеркнуть разницу между боязнью пчел и фобией, тревожным расстройством. Когда дело доходит до фобии, страх приходит ограничивая жизнь человека.
Апифобия может иметь от очень легких до серьезных последствий, в зависимости от уровня воздействия на жизнь человека. Тем не менее, это тревожное расстройство, которое необходимо лечить, чтобы человек имел более высокое качество жизни.
Лечение
При фобиях наиболее эффективным методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия. В частности, обычно применяются три стратегии вмешательства: расслабление, изменение фобических и иррациональных мыслей и систематическая десенсибилизация или методы воздействия.
Поскольку это тревожное расстройство, важно, чтобы человек научился и приобрел ресурсы, чтобы противостоять раздражителю или расслабиться во время панической атаки. Для этого вас научат методам прогрессивной мышечной релаксации или эндогенной релаксации.
Либо с помощью этой последней техники либо стратегии, с воздействием на раздражители пугающей постепенно. Таким образом, он начнет работать, например, с изображениями. И постепенно человек будет приближаться к настоящему стимулу, пока он не сможет сделать это, не испытывая крайнего беспокойства.