Содержание
Сны о выпадении волос — не такая уж редкость. Такой сон может присниться, если вы беспокоитесь о выпадении волос. Тем не менее, многие люди, у которых нет такого беспокойства, видят такие же сны.
Волосы, как и любой другой предмет во сне, значат для разных людей разное. Многое зависит от того, что волосы значат в культуре, а также от вашего собственного жизненного опыта.
Если в жизни вы высоко цените свои волосы, это может символизировать что-то ценное для вас. Если ваши волосы — не что иное, как утомительная работа, они могут символизировать то, от чего вы хотели бы освободиться.
Что могут значить сны о выпадении волос?
Некоторые исследователи предполагают, что подробности сна могут быть менее важны, чем ваша реакция на них.
Когда во сне у вас выпали волосы, вы почувствовали себя легче или испугались? Эта реакция может быть ключом к пониманию того, что волосы представляют в вашем сне.
Сон о потере волос мог быть связан с:
- страх старения или смерти;
- чувствуете себя менее привлекательной;
- основной жизненный переход;
- проблемы со здоровьем;
- стресс.
Выпадение волос клочьями
Подавление мыслей перед сном приводит к усилению сновидений об этих мыслях.
Это может быть тот случай, когда выпадение волос вероятно, потому что вы:
- принимаете лекарства, которые могут вызвать выпадение волос;
- проходите химиотерапию;
- у вас есть алопеция, рак, женское облысение, или мужское облысение.
Что делать, если вам приснится, что у кого-то выпадают волосы?
Сон о выпадении чужих волос может иметь несколько значений.
Возможно, вы сможете раскрыть значение, сначала определив, что волосы символизируют для вас, а затем то, что представляет этот человек.
Например, если этот человек — ваша вторая половинка, беспокоитесь ли вы об его или её здоровье или привлекательности? Если этот человек не близок вам, подумайте об его наиболее очевидных качествах и о том, что они представляют в вашей жизни.
Можно ли избежать или предотвратить сны о выпадении волос?
Сложно контролировать содержание сновидений, но если тревожные сны учащаются, вот несколько вещей, которые могут помочь:
- Определите факторы стресса, которые вызывают дурные сны, и противодействуйте им в часы бодрствования.
- Управляйте стрессом с помощью регулярных упражнений, но не перед сном.
- Перед сном уделите несколько минут медитации.
- Поддерживайте комфортную температуру в спальне и старайтесь не допускать излишнего шума и света.
- Уберите всю электронику и уберите светящиеся часы подальше от лица.
- За несколько часов до сна избегайте тяжелой пищи, кофеина и алкогольных напитков.
Когда вы просыпаетесь от плохого сна и не можете снова заснуть, вставайте с постели. Прочтите или займитесь чем-нибудь еще, пока не почувствуете себя более расслабленным.
Как работают сны?
Исследовать сновидения невероятно сложно, поэтому еще предстоит определить, почему нам сняться сны. Некоторые теории гласят, что сны:
- помогают нам справиться с повседневными переживаниями и психологическими потребностями;
- служит в качестве боевой подготовки;
- помогает сортировать и хранить воспоминания;
- способствует творчеству;
- даёт представление о наших самых глубоких мыслях, эмоциях и тревогах;
- являются побочным продуктом сна и не имеют реальной функции.
Есть много видов снов. Если вы просыпаетесь в ужасе, можно с уверенностью сказать, что вам приснился кошмар, который иногда может быть результатом:
- плохой позы сна;
- болезни;
- стресса или беспокойства;
- побочный эффект лекарств.